Йога в гамаках для детей-методика, Pin-Up переносит упражнения в воздухс учетом детской физиологии.
Прекрасная тренировка вестибулярного аппарата.Мягкий, но эффективный вариант для развития мышц ребенка и Pin-Up ровной, красивой осанки.
Направление Pin-Up изобрел Кристофер Харрисон, танцор и хореограф Бродвея, который использовал гамак в своих акробатических постановках. Кристофер Харрисон первым заметил, что перевернутые позы в гамаке помогают танцорам быстро восстановиться после изнурительных тренировок, поднимают настроение и дают мощный прилив энергии.
Йога в воздухе способствуетраскрытию плечевых Pin-Up и грудного отдела, позволяет мягко углубить прогибы и растяжку, развить координацию и Pin-Up а также укрепить мышцы-стабилизаторы. Кроме того, гамак - этоэффективное средство расслабления, утоления кинестетического голода и снятия Pin-Up зажимов.
Pin-Up позы - одни из самых важных в йоге в гамаке,способствуют улучшению памяти, Pin-Up головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию. С Pin-Up можно выполнить множество разнообразных перевернутых асан с максимальной безопасностью и пользой для детей.
За счет сил гравитации в перевернутом положении в гамаке позвоночник Pin-Up вытягивается естественным образом, что способствуетизбавлению от болей в спине, исправлению Pin-Up и улучшению осанки.
Pin-Up в гамаке, полет над землей,кувырки и лазание в гамаке дают ощущение Pin-Up и счастья.
Заканчивается занятие погружением в шавасану. Pin-Up покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку -уравновешивание нервной системы Pin-Up школьных нагрузок.
Для занятий йогой в воздухе подойдетудобная одежка из хлопка, заниматься можно в носках или босиком. Желательно не есть за 1,5-2 часа до занятий.