House dance- это уличный танец в Pin-Up фристайл и социальный танец, уходящий корнями вандеграундные хаус клубы.
Это динамичные движения тела, Pin-Up прыжки, быстрые движения ногами и характерный кач корпусо
House dance можно применять какаэробную тренировку под зажигательную Pin-Up музыку.Не сложные Pin-Up элементы, но достаточно интенсивный ритм их исполнения, поможет привести тело в порядок.
Движения Хаус дэнс задействуют все группы мышц, а качественная Pin-Up нагрузкаукрепляет сердечную мышцу и тренирует Pin-Up систему.
Можно танцевать и одновременно худеть!
Кому подойдет: тем,кто хочет меньше болеть и Pin-Up худеть.
Сколько калорий тратится :5-6 ккал/час на 1 кг Pin-Up
Интенсивность: высокая.